Descrição

Olá, bem-vindo(a) ao meu consultório virtual. Meu nome é Douglas e estou aqui para te ajudar a lidar de forma mais leve com esse momento tão delicado que está enfrentando. Minha missão como terapeuta é te ajudar a identificar seus comportamentos disfuncionais, ou seja, aqueles que causam sofrimento e trazem prejuízos à saúde, sejam eles sociais, emocionais ou comportamentais.

A Terapia Comportamental baseia-se nas propostas do Behaviorismo de Skinner: os comportamentos disfuncionais que fazem as pessoas sofrerem são aprendidos, e, nesse sentido, a terapia é uma escola para a aprendizagem de novos comportamentos mais adaptativos. Juntos, podemos desenvolver novos repertórios, identificar o que determinou o aparecimento desses comportamentos disfuncionais e o que os mantém.

Tenho conhecimento e experiência nas principais demandas presentes no consultório, como estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima, insegurança, medo, isolamento social, busca por autoconhecimento e qualidade de vida. Também atuo com demandas voltadas ao ambiente corporativo, como burnout, crises de ansiedade, desmotivação, baixa produtividade, dificuldade de relacionamento com colegas e chefia, pressão por entregas e resultados, sobrecarga, dificuldade de conciliar vida pessoal e trabalho, entre outras. Skinner afirma: O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma?, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.