Descrição

Dar o primeiro passo em direção ao cuidado com a saúde mental é uma decisão importante. Muitas vezes, carregamos experiências desde a infância que influenciam diretamente o adulto que nos tornamos na forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. A psicoterapia é um espaço para compreender essas influências e, principalmente, aprender a ressignificá-las, construindo novos caminhos mais saudáveis e leves.

Sou psicóloga clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências científicas. Nela, aprendemos como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e influenciam diretamente a forma como enxergamos a nós mesmos, as pessoas ao nosso redor e o mundo em que vivemos.

Meu objetivo é ajudar você a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento, oferecendo estratégias eficazes para lidar com ansiedade, autoestima, dependência emocional, relacionamentos e outras dificuldades do dia a dia.

Acredito que cada pessoa tem dentro de si recursos importantes para mudar e crescer, mas, às vezes, precisa de um espaço seguro e acolhedor para acessá-los. A terapia é esse espaço: de escuta, de cuidado e de transformação. Estarei ao seu lado nessa jornada, respeitando sua história e seu ritmo.